EXIGENCIAS DE UNOS BUENOS ZAPATOS DE CARRERA.

Para ello es importante observar la buena construcción y estructura de los zapatos para la carrera y para lo cual nos valemos de 3 criterios:

1. Amortiguador; el impacto del talón en el terreno debería amortiguar – 2 a 3 veces el peso corporal – sin que el material de amortiguación sea blando y cortante; los materiales blandos favorecen las deformaciones, por lo que el material debe ser duro.

2. Soporte; un excesivo doblez de afuera impide el correspondiente elemento de soporte como por ejemplo la pronación, el apoyo a la supinación. Es importante que el apoyo al talón tenga una gorra (revestimiento interno) estable, debe ajustar estrecho.

3. Dirigir; eso será posible mediante una flexible zona pegado al refuerzo lateral en la zona delante del pie y en especial directamente en el gorro delante del pie para los movimientos de choque.

Para cada estilo de carrera el tratamiento al zapato debe ofrecer maneras diferentes así tenemos:

• Los zapatos para corredores; los talones estar establemente encerrados deben ofrecer una gorra en el talón y poseer un elemento de amortiguación de 30 a 40 puntales de hasta 20-30 mm de grosor.

• Zapatos para corredores de mediana; delante del pie deben mostrar además, elementos de apoyo ante todo una gorra delante del pie con fuertes sellos de los pies; es decir tener una estabilidad delante del pie.

La estadística señala que solo el 40% de todos los corredores desde el punto de la vista biomecánica corren correctamente y no muestran sustanciales desviaciones del ángulo de la articulación del tobillo y serán el 60% restante existe el ofrecimiento de las constructivas características sobre el modelo y de la marca del zapato, algunos cargados contra la sobre pronación o bien sobre la supinación.

Con el análisis de las carreras encontramos ahora el correspondiente estilo de la carrera y por consiguiente la desviación del ángulo del correcto zapato. La práctica señala frecuentemente que la elección del zapato se determina más por la óptica y el  precio y no desde el punto de vista funcional. Un corredor con problemas de pronación y de supinación se compra incorrectamente un zapato, lógicamente va a tener problemas y en éste corredor estarán programados los danos por sobre carga.

Con cada examen que se realice al corredor con problemas por sobre carga en la zona de las piernas o de los pies; están las pruebas de actitud con los zapatos correspondientes y estimar bien el aspecto de aparición del sitio de desgaste.

Se permite una correcta elección del zapato con pasivas plantillas de espuma con alto realce de los bordes con impresión del pie; técnicamente el zapato ortopédico estará constituido  por plantillas originales individuales sobre un aumento o realce del borde interno de hasta 6 mm con acortamiento en la posición de las piernas, que puede mejorar la falla de estática.

En el zapato de correr también existen los correspondientes los cambios de direcciones – en casos especiales – de los que se podría tener en cuenta; existen diferentes tipos de zapatos para deporte para las distintas superficies ya sean éstos coliseos, alpinismo, para césped artificiales (donde no hay un calzado específico para ello), etc.